最近一段时间，禽流感卷土重来。全国多地接连爆出人感染H7N9病例，时值春运，虽然至今还没有发现禽流感人传人的迹象，但是专家们对此依然表示担心。一群人窝在密闭的空间中最容易病毒传播了。如何做好防范？注意卫生，掌握基本预防措施还是必要的。即便感冒了，也不用太慌张，合理对待，严重时及时就医，都有利于自己和家人的健康。
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你的感冒要闹多久？
解读：感冒是一种自限性疾病。一般认为，感冒在感染后2-3天会达到高峰，平均病程为7-10天，但是有些熊孩子能够病上三个礼拜。儿童感冒的病程比我们想象的要长，是否用药对病程长短似乎没有显著的影响。现在的抗感冒药物只能缓解不适感，并不能针对感冒病毒，也不能缩短病程。
普通感冒的常见并发症有哪些？
解读：普通感冒是小病，但还是会有并发症的。最常见的症状是鼻窦和咽喉发炎、肿胀、流鼻涕、咳嗽等，这就是医学上说的上呼吸道感染。有的时候病毒会沿着呼吸道继续深入，孩子会出现听起来很深的咳嗽，像海豹那样，有不同程度的呼吸困难，被称为哮吼。再进一步，会出现急性支气管炎。最后就是肺炎了。
如何分辨是感冒还是流感？
解读：很多人都有个误解，认为“流感”只不过是“感冒”流行而已。但是！“流感”和“感冒”是两种完全不同的疾病。“流感”是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病；“感冒”主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。通常流感比感冒症状重，并发症更多，而且可以伴随肺炎等严重情况，死亡率也较高。
普通感冒和流感的诱因有哪些？
解读：不良的饮食习惯，例如过多地进食高盐餐饮，可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最终导致感冒发病。而久坐不动、滥用药物、空气不流通、吸烟都会使人更易感冒。另一方面，经常忧虑或常常发愁的人比正常开朗者患感冒多3～5倍。所以保持一个好心情，至关重要。
到底要不要接种流感疫苗？
解读：流感和普通感冒不同，是一种烈性传染病，症状很严重。虽然每年的流感疫苗不一定能预防流感大流行，但可以缓解症状，因此有必要接种流感疫苗，尤其对于一些特殊人群，例如孕妇、老人、小孩、医护人员更应接种流感疫苗。
禽流感病毒突变研究：天使还是魔鬼？
解读：包括中国科学家在内的一些研究团队在禽流感病毒突变研究上取得了一些成果，在实验室内证明极少几个突变就能够让禽流感病毒具备人传人的能力。但是许多科学家并不赞成这项研究，主要是担心其安全性，因为一旦人为变异的毒株跑出实验室，有可能制造出一场大瘟疫。
远离禽流感，牢记下面这几招
解读：由于目前没有针对H7N9的疫苗，我们能做的就是先按照一般的传染病防护原则保护自己，例如勤洗手、保持室内空气流通，常备口罩，均衡饮食，保证睡眠充足等等。同时特别注意远离活禽野鸟，禽蛋类食材彻底煮熟，有呼吸道症状及时就医并告知医生两周内有无禽鸟接触史。
