自由泳应该怎样提速？
游泳有很多种类，自由泳是比较普遍的一种游泳方式，学会了自由泳，也得学会提速才行，不然，速度跟不上，技术就差了很多，自由泳应该怎样提速呢？
操作方式
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操纵好鞭策力
鞭策力的来历本家儿如果手和脚的共同，四肢举动共同好鞭策力才能更强，四肢举动共同欠好，那必定是不可的，仍是要多操练才能。 - 02
削减阻力
水自己对我们来说就是阻力，划水的时辰怎么省气力怎么划，本身多找找感受，找到感受之后再测验考试提速。 - 03
头部动弹
头部动弹的偏向以及速度会影响你自由泳的速度，所以，头部的动弹必然要对，还得注重效率，否则，你的速度提不起来。 - 04
注重腿部的动作
腿部的动作和提速有直接的关系，腿部怎么用力能让你更快速必然要知道，否则，你会凭空花费良多的时候和体力。 - End
- 发表于 2018-04-25 00:00
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- 分类：运动户外
