足球基本功的掌握技巧

足球一直都是受大家热爱的一项体育活动,现在国家也越来越重视足球,把足球作为一项课程。那么对于一个新学者来说,足球的基本功是什么?需要怎么练习呢?下面让我为大家介绍一下足球的基本功。

操作方式

  • 01

    颠球,这是进修足球的第一项根基功,颠球能让活动员更好更快的熟悉球形,便利今后的进修。颠球需要连结身体均衡,脚下一向跟着球动,不克不及一动不动的站着。脚踝不克不及过分败坏,脚尖也不要一上一下,连结不变。

  • 02

    带球,带球是一项很是主要的根基功,一个活动员在球场上若是不克不及带住球,那么步队就会处于晦气地位。可能会导致步队的掉败。带球要脚步矫捷多操练障碍物操练。带球尽量多触球,尽量一步一球,不要把球一下踢很远,无法节制。

  • 03

    停球,当你的队友把球踢给你,你需要把球停下,然后踢到需要的偏向,或者对方的球门。停球需要不雅察球的速度和偏向,用巧劲把球停下,不要让本身受伤。

  • 04

    最主要的就是射门,作为一个足球活动员无论你动作多标致多出彩,若是射门不可。那么其他的就都是浮云。刚起头进修不建议用脚背射门轻易受伤。建议用脚尖射门。把握好偏向以及对方守门员的位置。射门需要用较年夜的力度,让敌手猝不及防。也不给敌手反映的机遇。

  • End
  • 发表于 2018-04-27 00:00
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  • 分类:运动户外

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