800米体测跑步技巧
我们上学的时候体育测试都会有800米的体测，那么800米体测跑步有什么技巧呢？接下来我们来讲一讲。
操作方式
- 01
热身
在进行800米体测的时辰，我们应该先活动一下，做做跑步前的热身，活动一下肌肉和关节。 - 02
节拍
在800米体测中跑步的节拍也是很主要的，要在跑步中找到属于本身的节拍，几步一呼吸。 - 03
装备
在800米测试的时辰，我们应该着装以活动服为本家儿，衣服不要过紧，要宽松，鞋子要合脚的跑步鞋。 - 04
保留体力
在进行800米体测的时辰，我们在一起头的时辰不要用力过猛，要循序渐进，保留必然的体力，在最后冲刺用。 - End
- 发表于 2018-04-28 00:00
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- 分类：运动户外
