排球入门基础知识
排球是一项十分受大众欢迎的体育运动之一，那么对于想要学习排球的朋友们，有什么排球的入门基础知识可以学习呢？接下来这篇指南将告诉你答案
操作方式
- 01
排球角逐一般都是有两边各六人构成，每个人都有本身的分工和站位，排球活动讲究的是团队合作，若是排球在白线内落地即算输。
- 02
排球角逐中，一方过网前击球次数不得跨越三次，并且统一人不克不及跨越两次，不然即为犯规，别的不得双手持握球，必需用手击打排球。
- 03
排球是一项对人体臂力要求较高的活动，所以在操练排球之前要增强敌手臂力量的操练，并且要注重活动平安。
- 04
排球活动有多种击球方法，好比利用双手击球时要注重排球的重心和进步偏向，一般戍守姿势采用半蹲型为佳，利于戍守。
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- 发表于 2018-04-30 00:00
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- 分类：运动户外
