如何快速学会打排球

排球作为现在越来越热门的球类运动，很多人都开始着手学习排球。可是万事开头难，想要快速得学会打排球需要很多准备。除了心理上的意志坚定，还有生理上的忍耐，除了这些最重要的还是需要技术支撑。让我为大家介绍一下如何快速学会打排球。

操作方式

01
发球是打排球的第一步，也是一场排球比拼的最起头的最主要的一步。发球的根基技巧是左手将球标的目的上抛出，待球落下后在合适的高度挥臂将球击打过网
02
垫球，相信良多人在看别人操练排球的时辰，练的最多的就是垫球。垫球的根基动作是右手松握拳，放在左手上，两手天然合拢；两手臂天然伸直、夹紧，连结必然的严重度，整个手臂抬起与身体约当作90°
03
搓球，当球来到了你的面前第一件事不是一会儿发出去，而是用本身的手臂形当作一个平台让球停下，两臂归并，两臂之间不克不及走太年夜的间隙，防止漏球。
04
扣球，在上一步的根本上，一传将出传出来，二传即将穿出来的时辰，扣球手就要看着二传的偏向移动，最后一击而中。
05
拦网，对方扣球手跳起后拦网者起跳，在本身的最佳有用高度标的目的上伸手、推腕、收手。
End