学习如何独自打垒球
大家知道一个人应该怎样练习打垒球吗？下面小编就来告诉大家！
操作方式
- 01
首先选择适合本身的设备。想要打好垒球，就要先选择适合本身的手套和球杆。手套适合本身就可以了，球杆的话本身竖立的时辰手中的球杆刚好碰地就可以了。
- 02
选择场地。有一个好的场地至关主要，我们需要的场地要求有一面墙，最好是室内房，还要有足够的空间。
- 03
做好热身筹办。打垒球轻易受伤，要让我们的手臂，腿脚尽量放松顺应。
- 04
要练习准确的姿势。我们需要练习好准确的姿势才可以接好球，抛球。好比双腿间的距离与肩同宽，手的高度，运球的幅度等。
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- 发表于 2018-05-06 00:00
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- 分类：运动户外
