想哭了，怎么办

一个人总会被一些突如其来的负面情绪所包围，比如说突然的想哭了，那个时候的自己会是非常难过的，那种孤独感以及悲伤感就像是潮水一般将自己淹没。这个时候，我们该怎么办呢？来吧各位，想哭的时候，你要这样做！

操作方式

01
给本身一杯清茶
在你想哭的时辰，不要喝酒了，那些酒精只会让你的身体也会呈现很难熬的环境，与其喝酒，不如给本身泡上一杯清茶。在清茶的喷鼻气中，任凭本身的情感翻腾。
02
寂静在音乐里
对我来说，当我想哭的时辰，我会按照本身的表情找一些音乐，让这些旋律陪同本身，本身可以在音乐里尽情的宣泄情感。不要听那些动感的音乐，你会很焦躁的。
03
写一写字
一小我呈现想哭的环境并没有什么不合错误的，喜怒哀乐原本就是人之常情。这个时辰你不要找人絮叨什么，只要有可以或许让你宽解的人，你还会想哭吗？本身写一写你的表情，给本身一个流淌疾苦的出口。
04
沉浸在一本书里
我喜好在独处的时辰看书，就算是想哭的时辰，我照样会拿起一本喜好的书来读，在文字的海洋里可能会找到激发泪点的文字，阿谁时辰的我没有需要遮讳饰掩本身的情感，该哭就哭，哭过了，继续勇敢的笑着糊口。
End