减肥一定要知道的高热量食物
大家知道减肥时一定不能吃的高热量食物有哪些吗？下面小编就来告诉你！
操作方式
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肉类。肉类的热量是很高的，可是本家儿如果不克不及吃的就是带得有脂肪的食物，要吃的话可以吃少量的纯瘦肉。
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奶油。奶油的热量也是半斤八两高的，所以吃蛋糕的时辰尽量不要吃奶油哦别的，蛋糕的热量也是很高的。
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蛋黄。大师不要感觉鸡蛋全数是卵白质，其实蛋黄的热量也是很高的，吃蛋的时辰最好不要吃鸡蛋黄，吃蛋清既营养热量又不高。
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巧克力。巧克力是高脂类食物。我们在减肥的时辰可不克不及吃巧克力哦，并且巧克力还有反式脂肪酸，会让本身长胖的。
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- 发表于 2018-05-13 00:00
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- 分类：医疗卫生
