为什么刚吃完饭后不能马上运动？
俗话说"饭后走一走，活到九十九"，真的是这样吗?来看看下面这篇文章吧！
操作方式
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有可能使肠胃受伤。人若是吃饱了，食物在前半个小时年夜部门都是在胃里的，是以若是饭后活动的话可能会牵扯胃肠系膜，引起痛苦悲伤。
- 02
造当作消化不良。我们吃完饭后，身体为了接收营养，会调动年夜量血液经由过程肠胃，若是我们此时活动，可能造当作消化不良。
- 03
可能引起腹痛。当肠胃的血液转移到骨骼肌之后，肠胃的光滑肌缺乏血液供给，可能发生痉挛。
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其实活动的最好时候是饭后两小时，这时辰人体方才完当作消化，血液能量物质充沛，此时也是体力最充沛最适合活动的时辰。
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- 发表于 2018-05-14 00:00
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- 分类：运动户外
