怎样练习篮球上篮
有的朋友不知道如何练习篮球上篮，下面来简单介绍一下。
操作方式
- 01
要想进修带球上篮的话，首先就是要先进修好拍球以及运球的动作了，要可以或许达到盲拍的水平才可以或许进行下一步操练。
- 02
上篮的脚步要注重，标的目的前方走一步右脚落地的时辰默数1，左脚再落地的时辰默数2，然后右脚就要顺势抬起来标的目的上跳并上篮。
- 03
若是你是左撇子的话，动作就和右撇子相反了，左脚走的时辰默数1，之后右脚起跳上篮。
- 04
法则方面需要注重，三步是从起头算跑的3步，所以在第三步的时辰就必需起跳上篮，否则就是走步了。
- End
- 发表于 2018-05-30 00:00
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- 分类：运动户外
