蝶泳换气时总是呛水是什么回事？
有许多小伙伴在蝶泳换气时会呛水，这是怎么回事呢，今天小编就带大家来看一看蝶泳换气时总是呛水是怎么回事！
操作方式
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因为蝶泳在换气时依靠的是水感，有可能是你的动作比力僵硬，没有把腰部和腹部的力量合理的用上。
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一般这种环境你可以去买一块泅水练习板做一些蝶泳腿操练，记住打腿时要像海豚一样用腰部和腹部来带动打腿，因为蝶泳自己就是仿照海豚不竭由身体系体例造幅度进步的。
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还有可能就是你在蝶泳时没有把握好最佳的呼吸机会，也没有共同好划臂的节拍，导致你在换气时老是呛水。
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一般这种环境就需要去进行练习，练习的话本家儿要专注于划臂的高点吸气，让身体姿势去决议呼吸的起头和竣事。
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- 发表于 2018-04-25 00:00
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- 分类：运动户外
