教你神奇的太空步
太空舞步重在练习，对于小腿肌肉有要求，初学者在光滑的地面练习教容易掌握，接下来小编将教大家如何学习太空步，希望对大家有所帮助。
操作方式
- 01
起步
预备姿势，双脚并立，两臂天然下垂。 - 02
左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直标的目的后滑行一足之距。
- 03
接着脚尖离地后，屈腿标的目的前移行至原位
- 04
脚提踵，同时右脚压脚跟，接着完当作右脚为支撑脚、左脚标的目的后滑行的动作，两脚瓜代进行原地滑步。
- End
- 发表于 2016-07-29 00:00
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- 分类：运动户外
