舞蹈中如何正确的踢腿
踢腿是舞蹈中的基本动作。<br/>今天小编和大家分享舞蹈中如何正确地踢腿。
工具/材料
跳舞房、扶杆
操作方式
- 01
注重站姿
昂首挺胸收腹，连结挺拔的站姿。
双脚呈一字。 - 02
扶杆要不变
若是是后踢腿，则先练两手扶杆，后单侧扶杆。
若是是侧踢腿，则单侧扶杆。
扶杆要不变，才能在踢腿使连结身体的均衡。 - 03
用手连结均衡
除了扶杆的一只手臂，另一只手臂抬起，连结身体的均衡。 - End
出格提醒
韧带组织和肌肉组织的练习焦急不得。所以必然循序渐进，先易后难，不要急于求当作，不然很轻易受伤。
- 发表于 2017-08-28 00:00
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- 分类：运动户外
