怎么解决内火重
内火重是中医的一种说法，意思是体内有热，内火分为实火和虚火。各个部位都会有火，比如心火，胃火等。怎么解决内火重这个问题呢？下面让小编给你支几招吧。
操作方法
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首先，我们怎么判断内火旺呢？内火旺的症状有哪些呢？比如，大便干燥，烦躁、失眠、女性乳房胀痛，长痘痘，长口腔溃疡等。
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内火旺需要做哪些事情可以改善呢？
首先，饮食要清淡，少吃油炸辛辣的东西，少放盐，多吃蔬菜水果，多喝温开水，调节肠胃平衡。 - 03
其次，不要熬夜，早睡早起。俗话说熬夜伤身，人体的五脏六腑在深夜熟睡时才可以休息，肝脏才能排毒，长期熬夜等于透支生命，内火更旺。
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然后，可以吃点降火的食物，不如绿豆汤，莲子心，鸭梨，柚子等。
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刮痧和拔罐也是很好的方法，刮痧和拔罐可以将体内的淤积排出体外。
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如果情况严重，可以去看看中医，吃几幅中药。
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- 发表于 2017-08-29 00:00
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- 分类：医疗卫生
