月经来的少怎么办

在一般情况下，来一次月经的出血量大约是60毫升左右，如果低于30毫升就被称为是月经量过少，月经量少怎么办呢？下面我们将为您详细介绍一下相关的内容。

操作方法

01
月经量少有可能是营养不良所引起的，有一些女孩子喜欢挑食，身体非常瘦弱，为了减肥而减少食物的摄入量，大家需要保证饮食的均衡性，应该要多吃一些蔬菜和水果，还要多补充维生素和矿物质，还需要多喝牛奶。
02
有一些朋友们会暂时性的出现月经量过少的现象，有可能是情绪过于紧张，心理压力过大所引起的，所以大家需要调整好个人的情绪，要多注意休息，不要太过于劳累。
03
还有一些朋友们月经量少是由于患上了某些妇科疾病，就比如卵巢早衰，女性朋友们先到医院去做详细的检查，然后在医生的指导下服用一些药物。
04
月经量少的朋友们需要养成一个良好的生活习惯，要注意个人的卫生，预防感染，还需要清洁人体的生殖器周围等处。内衣，内裤一定要勤换洗。
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