2018年高考备考期间学生饮食安排及注意事项
一年一度的高考就要来了，应届高三学生们已经开始了紧张的备考，备考期间不仅仅要关注学习，饮食也是很重要的，接下来小编给大家盘点一下高考备考期间学生饮食安排及注意事项。
操作方式
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天天包管一日三餐正常饮食，睡觉时代最好和一杯牛奶，如许会晋升睡眠的质量，帮忙歇息。
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日常三餐最好以清淡饮食为本家儿，多食青菜少食肉类，不充沛够的卵白质，如鸡蛋、豆腐等食物。
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备考时代必然要注重不要吃海鲜，夏日吃海鲜轻易拉肚子，还轻易食物中毒，不仅仅影响复习，还影响心态。
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不要吃辛辣油腻的食物，辛辣油腻的食物不轻易消化接收，接收后不易分化，备考时代会年夜量用脑，可能会导致头痛等环境。
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- 发表于 2018-02-28 00:00
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- 分类：科学教育
