碱性水果有哪些
现在，关于补充食物要酸碱相平的说法越来越多，而我们所吃的主食大多属于酸性食物，有人就认为我们需要大量的补充碱性食物。我们都知道酸碱事物的划分主要是依据食物在人体内的代谢产物是含有阳离子还是阴离子。而水果是碱性食物的一大类，也可以这么说，水果大多都是碱性食物。今天，就带大家来看看哪些营养丰富又美味的碱性水果吧。
操作方式
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苹果：苹果是碱性生果，苹果可以中和人体内的酸性物质，加强人体免疫力 。此外，苹果还所含有的良多其他营养元素，如维生素，纤维素等。
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西红柿：西红柿也是很好的碱性生果。同时西红柿还可以防癌，美白，开胃。西红柿也很好吃，既可以当生果吃，也可以用来做菜，西红柿炒蛋，糖渍西红柿等都是大师喜好的家常菜。
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橙子：橙子也是一种抗癌的碱性生果，除此之外，一个橙子可以供给人体一天所需的维生素C,可以极年夜地帮忙提高身体的免疫力。
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草莓：草莓味道甜美，是老小皆宜的一种碱性生果，尤其是小孩子，年夜多都爱吃草莓。女孩子多吃草莓还可以改善肤质。
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木瓜：木瓜是可以缓解人体消化问题的一种碱性生果。当然，女性吃木瓜也很是好，木瓜不仅可以改善肤质，还可以丰胸哦。
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柠檬：柠檬固然很酸，倒是一种高碱性生果。天天喝一杯柠檬水，对身体味很是好。
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西瓜：西瓜汁水丰硕，西瓜汁呈碱性。可以帮忙人体排出毒素，也可以帮忙将身体调度当作为碱性。
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熟喷鼻蕉：要熟了的喷鼻蕉才是碱性的，喷鼻蕉可以帮忙弥补钙质，长身体的小孩子可以多吃。
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- 发表于 2016-11-01 00:00
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- 分类：健康生活
