鹅蛋的营养价值
操作方式
- 01
鹅蛋中含有丰硕的营养当作分，如卵白质、脂肪、矿物质和维生素等，恰当吃一些鹅蛋可以弥补身体营养。
- 02
鹅蛋中含有多种卵白质，最多和最本家儿要的是卵白中的蛋白卵白和蛋黄中的卵黄磷卵白，卵白质中富有人体所必需的各类氨基酸，是完全卵白质，易于人体消化接收，可以改善人的体质，使人强壮。
- 03
鹅蛋中的脂肪绝年夜部门集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，此中约一半是卵磷脂，这些当作分对人的脑及神经组织的发育有重高文用。
- 04
恰当吃一些鹅蛋可以弥补矿物质。鹅蛋中的矿物质本家儿要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也轻易被人体接收操纵。
- 05
恰当吃一些鹅蛋可以弥补身体必需的维生素。鹅蛋中的维生素也很丰硕，蛋黄中有丰硕的维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、核黄素和硫胺素，卵白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必需的维生素。
- 06
鹅蛋的功能
1、鹅蛋性温，中医认为能年夜补五脏，适于慢性肾炎、肝炎、久病体虚的患者食用。严寒的时辰吃鹅蛋能补养身体，防御严寒天气对人体的侵袭。
2、鹅蛋甘温，可补中益气；故可在严寒的骨气里日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御严寒天气对人体的侵袭。
3、鹅蛋还有防寒、清脑益智、加强记忆等多种功能。 - 07
鹅蛋的药用价值
1、鹅蛋去胎毒。
专家指出在怀胎后期出格是临产前两个月，妊妇吃鹅蛋不单可以去胎毒，并且宝宝对黄疸、湿疹、眼屎等的概率城市削减。一般适合在怀孕5-6个月吃最好，天天不克不及跨越3只鹅蛋。
2、促进胎儿年夜脑发育。
鹅蛋中含有年夜量的卵磷脂，其对促进年夜脑及神经组织的发育起着重年夜的感化，出格是对小孩子。所以妊妇吃鹅蛋可以促进胎儿的年夜脑发育，加强记忆力。
3、健身御寒。
妊妇出格适合在冬天吃鹅蛋，鹅蛋可以补气，可以帮忙身体抵御严寒。所以假如要问“妊妇可以吃鹅蛋吗”，建议你在冬季吃鹅蛋最好！
4、加强记忆力。
记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连服5天，有清脑益智功能，对加强记忆有特效，忌吃海带、花辣、动物血、酒、绿豆。 - End
- 发表于 2016-08-08 00:00
- 阅读 ( 582 )
- 分类：健康生活
