胃胀气怎么办快速解决

胃胀气挺难受的，尤其是那种难以言喻的感觉，以前小编也有过胃胀气，那种感觉真的超级不舒服，如果感觉自己有胃胀气应该怎么迅速解决呢？

工具/材料

胃胀气，醋

操作方法

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首先，我们可以喝一些酸的东西，这样可以促进消化，可以在吃饭的时候用一勺苹果醋加一杯水，这样可以促进消化，避免胀气
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可以每天早上起床的时候喝一杯柠檬水，具有清血和预防胀气的作用。也可以选择在饭后喝一点醋，促进消化
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如果感觉腹部胀气，可以通过喝粥来缓解，而且还是在伴有胃灼热的情况下，可以喝一些大米粥，对缓解胃胀气都有很好的效果。
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胃胀气的话还可以喝米汤或者大麦粥，这些对胃胀气以及不能好好排气，这些小毛病有很好的作用，在这里给大家提一下米汤或者大麦粥的煮法，用5:1的水和米（就是五份水，一份米），然后就开始熬煮，煮沸十分钟后，把锅盖盖上，然后再慢炖50分钟左右，把里面的那些米过滤掉，然后等待其冷却，然后在一天当中，你想什么时候喝就什么时候喝
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很多出现胃胀气都是因为消化不良，那么就可以服用一些有助于缓解胃胀气的药物，以此来辅助消化，例如胃复安和吗丁啉等
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还可以选择中医中药治疗，例如治疗胃胀气中的典范，例如胃用中药蜜浆，然后搭配异麦芽低聚糖一起喝，效果好，而且没有副作用
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胃胀气的话还可以通过按摩腹部，躺在床上，双腿弯曲，然后把热毛巾放在腹部，不要用冷毛巾啊，不然有可能会引起拉肚子，把热毛巾放在腹部，然后用双手轻轻按摩腹部，这样可以促进胃肠道内的气体排出，减缓胃胀气难受的感觉
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可以按摩太白穴来缓解胃胀气，太白穴位于足内侧缘，第一跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处，用拇指指腹按压太白穴，按摩三到四分钟，感觉到酸胀感就可以了，但是按摩太白穴是缓解由脾气细弱引起的胃胀气。
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按摩足三里穴也可以缓解胃胀气，足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻下三寸，这个三寸就是自己的三根指拇，在按摩足三里穴的时候要往上方使劲，也是感觉到酸胀感就可以了，这个可以缓解胃胀气的症状
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可以在饭后多多走动，避免一吃完饭就坐下或者躺下，这样可以预防胃胀气，如果是有胃胀气的话，更要多多走动，因为你走动的话，会增加肠胃蠕动，这样可以促进消化
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还可以通过运动来缓解胃胀气，例如快步行走，做体操，收腹，这些都可以促进胃肠蠕动，利于气体的排出，减缓胃胀气
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