房事过快怎么办？

随着工作压力的逐渐增大，大多数男性都患有轻度早泄症状。西部片的快枪手我们人人都羡慕，可是在床上，我们人人都不想成为快枪手，如何有效的延长房事时间呢？快来看看小编的方法。

操作方法

01
调整自己的情绪，消除自卑与恐惧的心理。有些男性对性生活的紧张情绪比较高，同时长期的性生活失败导致心理压力大出现反作用，造成患者心理上的恶性循环。性生活时要做到放松。
02
要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。
03
不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。
04
多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、栗子等，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。
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