如何缓解孕妇的孕吐反应
怀孕是女人一生当中非常关键的时刻，这意味着女性朋友即将开启母亲这一个身份，有的孕妇在怀孕期间感觉跟平时没啥两样，有的孕妇则有着非常强烈的孕吐反应，几乎是吃什么吐什么，那么女性朋友在怀孕期间出现了孕吐反应该如何的缓解呢？让小编来给大家介绍一下吧！
方法
- 01
补充维生素。维生素是人体所必备的物质，维生素B6可以有效的缓解孕妇中度以及重度孕吐，如果女性朋友在怀孕期间孕吐的厉害，那么是可以适当的吃一些维生素B6，但是一定要谨遵医嘱，不要食用过多哦。
- 02
少量多餐。有的女性朋友在怀孕期间呕吐的现象非常严重，几乎是吃什么就吐什么，很多孕妇为了避免呕吐而不进食，但是这样的做法对孕妇的伤害非常大，如果不能够补充足够的营养是无法满足宝宝的生长需求，所以孕妇可以采取少量多餐的方式来满足身体的营养需求。
- 03
按压穴位。人体上布满着各种穴位，孕妇如果有强烈的呕吐感，那么是可以适当的按压内关穴，这样会让孕吐的现象缓解许多。孕吐感强烈的女性朋友是可以经常性的按压一下内关穴的哦！
- 04
进食易消化的食物。孕妇在怀孕期间身体需要更多的营养，如果肠胃消化功能不好的话，是容易加重孕妇的孕吐反应，所以孕妇应当多进食一些既有营养又容易消化的食物，这样能够及时的给身体补充营养，缓解孕吐反应。
- 05
适当的使用生姜。生姜的气味比较浓，不少人都喜欢生姜的味道，孕妇在有呕吐感时闻一下生姜的味道，可以很好的缓解呕吐感。生姜是天然性的食物，没有副作用，孕妇可以在家多熬制一些生姜水的哦！
- 06
远离刺激性的气味。很多刺激性的气味比如说油漆的味道，会让人们感觉到身体难受，从而有呕吐感，怀孕的女性朋友应当尽量少的闻刺激性的气味，避免让自身孕吐感加强。
- 07
多喝柠檬水。柠檬当中含有不少的维生素C，用柠檬切片泡水喝是可以起到排毒养颜的功效，而且柠檬清香的味道可以缓解孕妇的呕吐感，女性朋友在怀孕期间是建议多喝一些柠檬水的哦！
- 08
多散散步。女性朋友怀孕时经常感觉到身体疲惫，不太愿意动，其实孕吐感强烈的女性朋友多散散步是可以帮助身体更好的消化，这样是可以很好的缓解自身的孕吐感。
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- 发表于 2017-08-21 00:00
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- 分类：医疗卫生
