吃什么能够提升血小板

当我们发现自己血小板减少的时候，我们该怎样调整自己的饮食来辅助提升血小板。

操作方法

01
引起血小板减少的原因太多了，例如骨髓生成血小板不足、白血病、再生障碍性贫血等等，所以先去医院检查清楚病因，才可以对因治疗，单纯的吃东西是无济于事的，只是辅助作用。
02
宜食用高蛋白饮食：应供给高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。宜食用含铁丰富食物：紫癜病人同时伴有贫血，则宜在饮食中进食含铁丰富的食物，如动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄。蔬菜中含铁量较高的马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等食物可经常食用。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也可在烹饪菜肴中应用。
03
宜食用偏寒凉食物：中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食物。蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可住饮食配餐中应用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等更佳。宜食用好消化的粥：血小板减少的饮食中还常可用黄芪、红枣、山药、枸杞子、桂圆肉、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生(带红衣)、黑豆、猪皮、猪蹄、扁豆、核桃仁等食物煲粥，好消化，易吸收，对老年血小板减少性紫癜尤为适宜。
04
以上只能作为保健食品，不能代替药品，还是多去咨询医师;希望大家都身体健康！
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