中暑了应该怎么办，注意什么？

中暑发生的机率是较高的，如果中暑了，应该怎么处理呢。

操作方法

01
中暑是因为长时间的暴晒在强烈的阳光下，身体不适应这种这种情况，体内的热问没有及时的散发出来，导致体温升高，大脑没能及时调整好这种状态，从而导致了中暑。
02
中暑者会出现头晕，发烧，四肢无力，呕吐或者晕倒的状况，严重的是还有可能导致身体机能受损，休克，甚至死亡。
03
中暑之后应及时的采取措施，先将中暑者移往阴凉且通风良好的地方，适当的解开衣物。让中暑者身体的热温得到散发。如果中暑者身体有好转则继续到阴凉的场所休息，期间避免再次阳光暴晒。
04
可以对中暑者采取降温措施，用冷水打湿毛巾，然后用湿润的毛巾擦中暑者的身体，让他身体降温，还可以用湿冷的毛巾放在额头上，或者用冰袋也可以。
05
可以给中暑者喝一剂解暑药剂，解暑药剂能够有效的缓解中暑者的症状，很多地方都有解暑药剂的售卖，中暑后应快速的找到解暑药剂。
06
中暑者一般情况下身体是比较虚弱的，而且身体是比较无力的，这个时候可以适当的补充能量，可以和喝一支葡萄糖，或者和带有少量盐的冷水。
07
中暑者要适当的休息，这个时候不要让中暑者做其他事，找一个比较凉爽的场所，尽量保证有人照料，以免突发状况的发生。
08
如果中暑者情况比较严重的话，一定要及时的就医，去往诊所或者医院的时候不要耽误太久的时间，而且要避免中暑者接触过多的阳光，同时还要采取必要的降温措施。
09
如果发现自己中暑的话，趁自己精神还好的情况下，赶紧找到比较阴凉的场所，适当的解开自己的衣物，散发身体的温度，同时一定要寻求他人的帮助。
End