银耳百合汤的做法
银耳的营养非常丰富，夏天喝银耳汤不仅可以防暑降温，还有提神、美容、嫩肤的功效。百合银耳汤味道甘甜，银耳爽滑可口。
工具/材料
银耳，百合，冰糖，枸杞等
操作方法
- 01
先把银耳的老根剪去，用温水泡发一小时左右
- 02
百合干洗净后也用温水进行泡发，如果是百合上市的季节可以买些鲜百合不需要泡发，直接洗净即可
- 03
取适量的冰糖，用刀把把塔敲碎备用
- 04
然后把泡发后的银耳用剪刀剪成一小块一小块的，这样吃的时候比较方便
- 05
准备些枸杞洗净过水洗净表面浮尘
- 06
然后把银耳，枸杞和百合全部倒入锅中，加入适水和冰糖搅拌均匀，大火煮开
- 07
最后跳至小火慢慢熬制半小时左右，熬制成粘稠的汤汁即可。
- End
- 发表于 2017-08-14 00:00
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- 分类：健康生活
