简单清煮玉米的做法

在夏季,玉米是我们从食物中摄取粗粮的主要来源,每个夏天,当市场上满眼都可以看见玉米的身影的时候,家家户户的餐桌上就总会见到玉米。玉米的吃法多种多样,炒着吃,煮着吃,炖着吃都很好吃。香甜的玉米也经常作为零食一样空闲的时候吃,所以简单的清煮玉米也是司空见惯的做法。

工具/材料

玉米

操作方法

  • 01

    挑选玉米的时候,不要挑选太嫩的玉米,这样的玉米煮过之后没有滋味。而要选择稍微老一点的玉米,用手指指甲掐一粒玉米,如果能冒出水来,这样的玉米就是好的材料了。

  • 02

    将玉米叶子剥掉,可以剥干净,也可以留下最里面一层,这样煮出的玉米更香甜,但是吃的时候要麻烦一点。我是习惯统统剥掉,将最里面那层最嫩的叶子收集起来。有的玉米顶部不是很饱满,可以用刀切去。

  • 03

    玉米须也是好东西,很多时候买玉米时就没有了,如果能看见玉米须,我也会收集起来,去掉焦黄的部分,烂掉的部分,凌乱的部分,收集成束备用。玉米须含有很多的营养,也有很高的药用价值,高血压朋友多喝玉米须茶也很不错。

  • 04

    清洗干净玉米,玉米嫩叶,玉米须,如果觉得玉米棒子太长,也可以横着从中间切断,一分为二,一分为三都可以,主要是方便锅装下,另外吃起来也更方便,因为有时我们只需要吃一小节。

  • 05

    将玉米放进无油的,干净的锅里,加水没过玉米或与玉米齐平。看玉米多少了,如果是一大锅,那么水量齐平玉米就可以了,如果玉米少,就可以没过玉米,即便这样水也不会太多。

  • 06

    喜欢口感更甜的朋友可以在水中加入几颗冰糖。喜欢吃咸的朋友可以加一勺盐在水里,但不要多加,淡淡的咸味就可以了。喜欢本味的朋友可以什么都不加,直接煮着吃,我这里做的是本味。

  • 07

    将玉米嫩叶子随意的放进锅里。将玉米须打个结,以免散落得到处都是,也安静的放进去,搁置在水里。盖上盖子,大火烧开,改中火煮20分钟就煮好了。吃玉米,喝汤都很不错哦!

  • End

特别提示

1.煮好的玉米会很烫,可以关火后不急于开盖起锅,焖上一小会,既不会太烫,又更加香甜。2.中途可以把顶上的几节翻动一下,以便煮熟。

  • 发表于 2017-08-15 00:00
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  • 分类:健康生活

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