怎样在家就能自制各种零食
在人们闲暇、休息时，零食不可缺少，这里就来教大家几种在家中就能做的零食，方便又健康。
操作方法
- 01
自制炸薯条
先把土豆切成小条，放在盐水中泡10分钟左右洗去淀粉，放到水里煮3分钟左右，后放入冰箱急冻（不急冻也没关系，沥干水就行）在油七八分热时，入锅炸，油不能太热，那样入锅的薯条会很快糊掉，炸3分钟左右。盛起来，撒上椒盐沾番茄酱就能吃了。 - 02
自制猪肉脯
把新鲜猪肉用清水浸泡2个钟，将猪肉洗净，剁成肉馅，依次放入调料，之后搅拌均匀，取一团肉馅放在保鲜袋里。用擀面杖轻轻的将肉馅擀平，取出来在烤箱里烤15即可。 - 03
芝士焗红薯
首先红薯放进锅里煲熟后拿出来去皮，放进碗里搅拌成红薯泥（喜欢吃甜一点的可以加蜂蜜或糖），最后撒上芝士放进烤箱烤10分钟左右即可。 - 04
自制小南瓜饼
把南瓜切块蒸熟，然后碾成泥状，稍凉时加入糯米粉和绵白糖，拌匀，加入面粉反复揉匀，直至不沾手即可。之后将揉好的面团分成小块，每块搓圆再按扁成圆饼状，里边可以包豆泥、葡萄干或其他自己爱吃的，两面沾上芝麻，用手稍稍按紧。之后放入锅中，煎至两面呈金黄色即可（全程小火煎制，不要放太多的油）。 - 05
自制甜茶
适合在炎热的夏天想要消暑，又觉得外面卖的茶太苦的人。用茶叶，水，蜂蜜等调配一下，十分简单，可以放入冰箱或加冰块降温，也可以放入柠檬糖，解热又去火。 - 06
奶香窝窝头
把玉米面、糯米粉加入奶粉搅拌，之后一点一点的加入水，揉至窝窝头的形状，要面团光滑即可，放入蒸锅，大火蒸10~15分钟即可出锅。吃粗粮对身体基础很大，浓浓的奶香更是不怕没有食欲。 - 07
自制糯米枣
先把红枣去洗干净，用清水浸泡几分钟。浸泡好了红枣沥干水分，用小刀子把红枣对半划开，将适量的糯米粉，加入适量的温水，揉成面团放入红枣里，用手捏合。弄好后放入蒸锅中大火蒸10分钟，取出即可。吃的时候可以根据个人爱好，抹一些蜂蜜、花糖之类。 - End
- 发表于 2017-08-23 00:00
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- 分类：健康生活
