减肥的时候吃什么水果
现代人的营养摄入较多，经常会导致肥胖，那么大家知道减肥的时候吃什么水果比较好呢？接下来这篇指南将告诉你答案。
操作方式
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苹果，毫无疑问，这是减肥期间最适合吃的生果，因为苹果富含粗纤维，并且营养元素也比力平衡。
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黄瓜，在减肥的时辰吃黄瓜是不错的选择，因为黄瓜中不含糖，并且含有的水分比力充沛，口感清脆。
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西红柿，也就是番茄，西红柿的口感是比力酸甜的，在减肥的时辰吃西红柿，可以起到加强饱腹感的感化。
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喷鼻蕉，固然喷鼻蕉是一种能量比力高的食物，可是喷鼻蕉具有很好的促进肠胃蠕动的感化，可以帮忙我们排便加倍彻底，体重也会随之下降。
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- 发表于 2018-06-24 00:00
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- 分类：医疗卫生
