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黄瓜鸡蛋减肥的方法

夏天是减肥的好季节，接下来我们就来讲一讲黄瓜鸡蛋减肥的方法。

操作方式

01
黄瓜鸡蛋法，指的就是每餐只吃黄瓜和鸡蛋，取代3餐，对峙7天，所以黄瓜和鸡蛋是我们一日三餐的本家儿要食材。
02
早餐：我们可以食用一颗水煮的鸡蛋、黄瓜一根（黄瓜可以削皮也可以不削皮按照本身的习惯来决议）
03
午餐：我们也可食用一颗油煎的钱袋蛋、凉拌黄瓜一份，如许就可以中和午时油煎蛋的油脂。
04
晚餐：晚餐的时辰一般环境下我们只能黄瓜，因为晚上不活动吃鸡蛋的话胆固醇就会聚积起来。
End

发表于 2018-06-27 00:00
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分类：医疗卫生

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