教你如何做饭
米饭的做法多种多样，可以直接用电饭煲蒸。也可以先把大米用开水煮后，沥干，再放在甑子里蒸，这样蒸出来的米饭，味道清香，糖分低，很适合血糖高的人。
工具/材料
大米、土豆、嫩玉米粒
操作方法
- 01
大米洗干净，沥干。
- 02
锅里洗干净，加水，大火烧开，把大米倒进去煮。
- 03
煮到大米没有硬心了，就可以把米和水分开，沥干。
- 04
嫩玉米去掉外壳，剥成粒，焯一下水。
- 05
土豆去掉皮，洗干净，切成丁。
- 06
把大米装在甑子里，把嫩玉米和土豆倒在大米上面，然后把甑子放在锅里。
- 07
锅里加水，大火蒸，直到大米蒸熟为止。饭就做好了。
- End
特别提示
大米从水里面沥起来的时候，一定要没硬心了才沥起来。不然米饭就很硬，不好吃。
- 发表于 2017-08-21 00:00
- 阅读 ( 630 )
- 分类：健康生活
