怎样淘米白米饭才好吃
大米富含大量的酶类、矿物质和维生素，那么怎样淘米才能防止营养流失，让米饭更好吃呢？
工具/材料
大米
操作方法
- 01
将适量大米倒入有滤网的淘米盆中。
- 02
倒入适量的冷水，用手轻轻搅拌几下，挑出杂物，倒去部分淘米水。
- 03
轻按揉搓大米，让米粒之间充分摩擦，如此反复淘洗2次即可。
- 04
煮饭前，将洗好的大米加入适量冷水浸泡1个小时左右，口感更好。
- End
- 发表于 2017-08-23 00:00
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- 分类：健康生活
