苦瓜怎么做好吃
夏季经常吃苦瓜好处多多，苦瓜可以清毒败火，还可以美白肌肤，对于女性朋友来说，把苦瓜榨汁，做成饮品，不但可以美容，还可以减肥，炒苦瓜也是女性朋友喜欢的一道家常菜，再加一点胡萝卜，好看又好吃。
工具/材料
苦瓜200克，胡萝卜50克，猪肉30克，葱，姜适量，盐3克，味素1克，五香粉1克
食用油10克
操作方法
- 01
苦瓜洗净，切开去瓤，横刀切成5mm左右厚的片。
- 02
胡萝卜洗净，切成窄一点的片。
- 03
猪肉切丝，葱切丝，姜切丝备用。
- 04
锅中倒入食用油，放入五香粉。
- 05
油八分开，放入肉丝煸炒，肉丝变色，放入葱，姜爆香。
- 06
放入胡萝卜煸炒，胡萝卜稍软，放入苦瓜煸炒，放入盐煸炒。
- 07
放入味素，出锅装盘了。
- End
- 发表于 2017-08-28 00:00
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- 分类：健康生活
