凉拌蚂蚱菜的做法
美食厨房，“乐”在其中，给生活加点料。蚂蚱菜学名马齿苋，具有清热，解毒，消炎的功效，尤其对肠道疾病有很好的辅助治疗作用。今天小乐给大家做的是凉拌蚂蚱菜。
工具/材料
蚂蚱菜400克，蒜20克，小辣椒2个，生抽15克，食盐3克，食用油适量。
操作方法
- 01
准备好的食材，蚂蚱菜，蒜，小辣椒。
- 02
蒜切成蒜末。
- 03
辣椒切成小段。
- 04
锅里加水烧开，把蚂蚱菜放入，直至蚂蚱菜表面略微变色即可。
- 05
把捞出的蚂蚱菜用凉水过凉。
- 06
把过完凉水的蚂蚱菜放入盘子中。
- 07
炒勺里加入底油烧热，放入蒜末和辣椒段煸香。
- 08
接着放入生抽，食盐略微翻炒即可。
- 09
把炒好的调料倒入盘中上桌，吃时拌一拌。
- End
特别提示
马齿苋性寒，脾胃虚弱，受凉引起的腹泻及孕妇忌食。
- 发表于 2017-08-25 00:00
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- 分类：健康生活
