背部肌肉群介绍及重要性
人身上很多部位都有肌肉，下面就来介绍一下背部肌肉群及重要性。
操作方式
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斜方肌属于背部浅层的肌肉，起自枕骨外隆，终于第十二胸椎，有助于辅助牵拉肩胛骨的活动，是协助背部活动很是主要的一块肌肉。
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背阔肌也是属于背部浅层的肌肉，是人体全身最年夜的一块扁肌，位于背下部、腰部和胸侧壁，背阔肌缩短可以让手臂进行内收、内旋和后伸的动作。
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竖脊肌属于背部深层的肌肉，是一种短肌，位于各椎骨之间，用以增强椎骨的毗连，加强脊椎活动的矫捷性。
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肩胛提肌是背部浅层的肌肉，呈带状分布于脖子两侧，缩短时可以上提肩胛骨。
菱形肌是背部浅层的肌肉，缩短时肩胛骨移标的目的内上方。 - End
- 发表于 2018-07-21 00:00
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- 分类：运动户外
