之所以认为木瓜能丰胸，大概是因为木瓜形状丰满，内部多籽。让人们觉得可以“以形补形”。
很多人以为“木瓜丰胸”的说法来自中国传统医学。中国传统医学里说的木瓜是指“宣木瓜”，我们现在作为食物吃的木瓜则是番木瓜。即便是宣木瓜，也没有哪本药典提到它可以丰胸。
有一种“理论”认为：木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。
酵素来自日语，就是酶。蛋白酶的主要功能就是分解蛋白质。然而，蛋白酶必须得是和蛋白质直接接触才能产生作用。木瓜进入胃部后，木瓜酶作为蛋白质，会被胃蛋白酶分解，根本不会有完整的、有活性的木瓜蛋白酶存留下来。自然也就没有办法丰胸了。
至于木瓜含有丰富的类胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A的说法也经不起推敲。这个过程的转化率并不高。如果短时间内胡萝卜素摄入过量，转化率还会大大下降。某种层面上说，这样不容易使维生素A补充过量，因此吃木瓜是一种比较安全的补充维生素A的方式。关键是，维生素A并不存在刺激雌激素分泌的作用，因此对于丰胸并无任何功效。
那既然木瓜不能丰胸，除了手术还有什么办法丰胸呢？
乳房由乳腺腺体、脂肪组织和结缔组织组成。乳腺体积约占乳房的1/3。青春期乳房发育雌激素的刺激，各种丰胸诀窍其实也都是围绕着雌激素。所以想长乳腺？那要靠激素。但含有雌激素或者可使雌激素增效的食品或药品，都会有一些副作用，比如乳房肿块、儿童性早熟等。结缔组织主要起到防止乳房下垂的作用，一般外界因素不会对它产生多大的影响。通过改造缔结组织增大乳房还不如带一个上托胸罩来的实在。
综上，乳房大小基本是由脂肪组织决定的，脂肪占乳房大约2/3的体积。长胖或许是个让乳房变大的好方法，不过女生通常对体重又很敏感。如何在二者之间取平衡，就要靠自己的保养和均衡饮食啦。
