想减肥，蛋白粉怎么吃
很多减肥的人士担心节食引发体内营养不良，其实可以适当喝蛋白粉进行减肥的，既能够有效控制饮食，还能够补充体内营养，至于怎么吃才有效果，一起看看吧！
操作方法
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搭配牛奶
减肥人群就避免不了要节食，那么可以利用牛奶和蛋白粉的搭配进行营养的补充，这样既能够减肥还不会缺少基本营养。 - 02
温水冲服
最简单的无非是温水冲服，不要高于四十度的温水，这样既能够保证蛋白粉的功效，还能有效补充营养，每天喝两次就好。 - 03
搭配蜂蜜
蜂蜜含有人体需要的多种营养，和蛋白粉搭配起来不会产生副作用，还能够起到美容养颜的效果。 - 04
搭配燕麦
本身燕麦对于减肥人群来说，就有着很好的复制减肥效果，搭配上蛋白粉后效果更佳，且营养丰富。 - End
- 发表于 2018-07-29 00:00
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- 分类：社会民生
