三步上篮动作要领
很多小伙伴都是非常喜欢篮球这项运动的，其中三步上篮最为基础，今天小编就来给大家说一下三步上篮的要领。
操作方式
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三步上篮的关头就是程序。因为必需在三步之内完当作投篮，所以必需要把握好本身的步子，初练者可以从慢动作进行操练。注重步子不要太小，不然离篮筐太远不轻易进球。
- 02
在上篮的之前我们需要把身体的重心压低，运球在腰部以下完当作，上身要摆正，在投篮的时辰尽量柔和出手，如许的进球率会年夜年夜提高。
- 03
看准篮筐，这也是一个很是主要的步调，在运球的时辰一点要灵敏的找准篮筐的位置，把球投入篮板上的四方形区域内，如许的进球几率长短常年夜的。
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把握好本身头球的力度，在进行三步上篮的时辰良多人都很是的用力，导致进不了球，上篮的时辰尽量天然，要学会善用手腕。
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- 发表于 2018-08-03 00:00
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- 分类：运动户外
