蛙泳口诀、方法与步骤
蛙泳是游泳里很重要的一种姿势，那么到底该怎么做呢？
操作方式
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蛙泳的口诀是“划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会”
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蛙泳的方式以及步调:首先在水里面让手臂做表里曲展，在往外展的时辰腿不要动。
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在收回击臂的时辰腿在跟着一路收回，而蹬腿就要在伸手之后，一向来去。
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在伸出手臂以及蹬腿之后要把手臂打直在水中漂一会，如许不仅省力，还能游得更远。
- End
- 发表于 2018-08-07 00:00
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- 分类：运动户外
