给孩子喝牛奶有哪些注意点？
操作方式
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牛奶的选择有讲究
此刻牛奶的品种良多，早餐奶、回复复兴乳、巴氏奶、生鲜奶、常温奶等等，还有各类各样的酸奶，这些繁多的奶品种让家长们目炫狼籍，无从下手。其实，牛奶的选购应该先看配料表，配料表中工具越多，申明添加剂比力多，而添加剂多了，则奶含量就少，其营养价值也就年夜打扣头。然后再看含量表，也就是说，看卵白质和钙的含量，含量越高，奶的价值也就越年夜。由此可见，对于孩子来说，当作分简单、含乳量高的巴氏奶、常温奶和当作分简单的酸奶才是最为合适的。 - 02
儿童牛奶儿童并不宜
儿童牛奶喝起来口感更好，包装也更别致，很受小伴侣的接待，可是，牛奶中其实并无儿童牛奶这个概念，这只不外是商家宣传的一种噱头而已，这些所谓的儿童牛奶一部门属于调制奶，还有一年夜部门则纯属饮料，此中含奶量不高，添加剂却不少，家长们万万不要被这四个字所吸引，仍是应该好都雅看其当作分和配料表才是。 - 03
生鲜奶不宜饮用
有些怙恃对于生鲜奶情有独钟，认为这种牛奶出产日期更近，很是新颖，并且又年夜都来自于本身比力信赖的渠道。可是万万不要忘了，牛奶是很轻易被细菌等病原体污染的，若是生鲜奶没有颠末消毒，那就存着着半斤八两的平安隐患。不管是孩子仍是当作人，就都不该该饮用生鲜奶。若是有些家长认为可以把生鲜奶煮沸后再饮用，那么就会彻底粉碎牛奶中的营养当作分，如许的牛奶也就毫无优势可言了。 - 04
保质期长短并非关头
“保质期越短越好”这个是良多家长选择牛奶时的潜法则，可是这其实是一种曲解。巴氏奶和常温奶的不同仅仅在于加工消毒过程中的温度，巴氏奶的消毒温度不高，是以可以保留更多的营养当作分，但同样也杀菌不敷彻底，所以需要冷藏，并且保质期也只有短短10几天。而常温奶则是颠末高温杀菌，并且还配有现代无菌包装，是以，保质期较长，并且也无需冷藏。所以，看配料表就可以知道，常温奶里面并没有任何防腐剂。由此可见，巴氏奶和常温奶的差别其实并不年夜。 - 05
含乳饮料不克不及取代牛奶
乳酸菌饮料也好，奶味饮料也罢，这些都只是饮料，而毫不是牛奶，固然其当作分中也含有必然的含奶量，但毕竟无法和纯牛奶比拟，并且添加当作分过多，是以始终无法替代牛奶而当作为孩子的日常食材，更不该该天天固定饮用，最多也只能看成孩子的零食。 - 06
加糖最多不要跨越8%
为了让牛奶的口感更好，有些家长在给孩子喝牛奶时，会适量添加一些糖，这是完全可以的，因为牛奶自己含糖量不足，知足不了婴幼儿发展发育的需要，适量添加一些糖，既能让孩子更爱喝，也更能给孩子弥补热量。可是这个糖的添加是有必然比例的，一般应节制在5%-8%以内，毫不能随意乱加，若是加糖过多，则会影响孩子的消化功能，严重的话甚至可能造当作腹泻。 - 07
味道喷鼻浓不一定就是好奶
有些家长认为味道浓喷鼻牛奶的才是好奶，而那些进口比力清淡的，则会被认为是否加因为此中加了水而被稀释了的缘故，其实这个不雅点长短常不科学的。真正优质的纯牛奶在口感上都比力稀薄，乳喷鼻也十分清淡，可是倒入玻璃杯中时，质地显得很是平衡，还可以或许平均地挂壁。而那些口感浓喷鼻、比力稠厚的纯牛奶则可能有过多的添加剂，反而值得警戒。 - 08
不要过量饮用牛奶
牛奶虽好，但切忌过量饮用。年夜量喝牛奶，把孩子的肚子填满了，必定就会影响孩子的食欲，而孩子食欲不振，就会影响孩子其他营养当作分的接收。别的，牛奶中含铁量较少，而钙、磷、钾的含量较多，这些元素会影响铁的接收，若是过量饮用牛奶，而导致孩子胃口欠安，那么很是就有可能形当作牛奶性贫血。 - 09
不要随意给牛奶加料
有些家长图省事，往往会在给孩子喝牛奶时，添加一些其他食物，好比果汁和钙粉，这是万万要不得的。因为，这些插手牛奶之后，城市发生固结现象，影响牛奶的消化和接收。 - End
- 发表于 2018-09-03 00:00
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- 分类：儿童母婴
