过度运动对身体有什么伤害
运动是必须的，但是过度运动不仅不会有益健康，反而会伤害我们的身体。
操作方法
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运动过度会导致严重失眠。过度兴奋的神经在短时间内回复很慢，一直刺激人体产失眠是症状。
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运动过度会影响我们是食欲，导致营养不良，体重会突然下降。 这一段小编深有体会。
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容易造成心律不齐，心脏的负担加剧，容易导致间歇性休克。
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运动过度会造成肌肉收紧，无法松弛，最终产生肌肉拉伤。
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长期过度运动使抗氧化能力下降，加速衰老
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运动过度会破坏我们免疫系统，很容易生病。
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运动过度会是我们精神不佳，萎靡，容易出现第二次受伤。
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运动过度最大，最不可逆的伤害是死亡。
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- 发表于 2017-09-15 00:00
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- 分类：医疗卫生
