胡萝卜汤
胡萝卜是日常生活中常见的一种蔬菜,含有较为丰富的果胶,维生素等,若将其放入水中煮烂饮用的话,便可以帮助促进大便成形,吸附肠粘膜上的细菌和病毒,进而起到止泻的作用。
食用烤蒜
将蒜头掰开,然后放在烤箱里面片刻,当蒜瓣呈现出外焦里嫩的状态时便可以食用了,不仅可以健胃止泻,还可以起到改善肠道功能的作用。
苹果汁
将苹果放入锅中蒸煮片刻,之后将汁液饮用下去,不仅可以为身体提供一定的水分和维生素,还可以起到缓解腹泻的作用。
食用米汤
可将适量的小米和水放入锅中熬煮,之后每天坚持饮用三次,不仅可以提供一定的营养,还可以起到帮助粪便成型并使其尽快排出的作用。
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