怎样做美味的胡萝卜毛豆炒豆腐皮？
豆腐皮营养丰富，蛋白质，氨基酸含量非常高，同时还含有铁，钙等人体必需的18种微量元素，胡萝卜和毛豆的营养价值也非常高，将胡萝卜和毛豆和豆腐皮放在一起炒一下，非常美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的胡萝卜毛豆炒豆腐皮？希望能够帮助到大家。
操作方式
- 01
筹办适量毛豆，去除外皮；筹办一根胡萝卜，洗净备用；在筹办一片儿豆腐皮洗一下。
- 02
将胡萝卜去皮切当作丝，将豆腐皮也切当作细丝，放入清水中泡一下。
- 03
炒锅中放入适量油，油热后放入蒜片爆喷鼻，然后将毛豆放入锅中炒一下，嫩毛豆很轻易熟，炒至稍微变色就可以了。
- 04
然后将筹办好的胡萝卜丝倒入锅中，和毛豆一路翻炒。
- 05
将筹办好的豆腐皮倒入锅中，翻炒平均。我此次筹办的豆腐皮比力薄，很轻易熟。
- 06
按照本身的口胃，放入适量盐，鸡精，五喷鼻粉，搅拌平均。
- 07
放入适量生抽提鲜，然后再插手少许清水，防止粘锅。
- 08
炒熟之后，出锅装盘，将喷鼻菜洗净，放入盘中，点缀一下。
- 09
筹办一根黄瓜切当作片儿，再切当作半圆形，平均的摆在盘子的周围，就可以吃了，真的出格甘旨，年夜人小孩看了都很是喜好。
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- 发表于 2018-09-25 00:00
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- 分类：健康生活
