胃不好？揉下这几个穴位

胃肠道问题可以按摩或针灸足三里、内庭穴、梁丘穴、中脘穴、天枢穴治疗或缓解腹痛、腹泻、消化不良等症状。

操作方法

01
按足三里：足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。（位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。取法：正坐屈膝位，于外膝眼（犊鼻）直下一夫（3寸），距离胫骨前嵴一横指处取穴。或用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸处是穴）。
02
按内庭穴可治疗消化不良；（取穴位置：是足阳明胃经的荥穴，在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处）。
03
按梁丘穴可缓解及治疗胃痛、胃痉挛、腹泻等不适症状；（取穴位置：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼；从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方也是该穴）。
04
按中脘穴可缓解及治疗腹胀，呕吐，呃逆，反胃，消化不良等症状；（取穴位置：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。也可取胸骨下端和肚脐连接线中点为此穴）。
05
按天枢穴可缓解及治疗腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心呕吐等症；（取穴位置：采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，平脐中，距脐中2寸（肚脐向左右三指宽处））。
End