宝宝吃什么水果最好

宝宝的饮食是很多父母关心的，平时吃什么有营养、怎么做，让宝宝更健康。作为父母，一直都很关注，今天小编想盘点下宝宝吃什么水果最好，希望对您有所帮助。

操作方法

01
苹果
苹果不同于其它的水果，里面含有多种维生素，蛋白质，脂肪等营养成分丰富，更重要的是含有果胶和有机酸等，这些都人体都是非常有益的。而对于宝宝来讲，可以拿苹果榨汁，这样可以为宝宝提供多种营养。
02
香蕉
对于宝宝来讲，不管是宝宝自己咬着吃，还是煮着吃都好，香蕉很容易让宝宝消化，更主要是里面含有胡萝卜素、维生素Ｃ、维生素Ｅ等丰富的微量元素，及时补给宝宝均衡的营养。
03
龙眼
又叫新鲜的桂圆，它有很好的补气作用，而龙眼的肉也是特别的嫩。当宝宝还小，快要长牙时，适当地吃点龙眼，不仅可以补充维生素，而且让乳牙动动，长得更好。
04
草莓
　　草莓可是小编最喜欢吃的，果实柔软，酸甜可口。草莓的营养也是丰富，它含有多种有效成分，维生素C含量很高，更重要的是人体必需的矿物质和部分微量元素它都有。它的营养成分很容易被宝宝消化、吸收。
05
梨
宝宝还小，肠胃功能不是很好，平时也容易上火。用冰糖炖梨，可是出了名的清热润喉。比如：把梨切碎成小丁，放入高压锅中，再放入冰糖，待冰糖完全融化后，就可以给宝宝吃梨，也可以喝汤，这可是清热润喉的佳品。
06
哈密瓜
哈密瓜很好吃，营养也丰富。哈密瓜肉中维生素的含量极高，经常吃它是可以加强人体消化过程。哈密瓜直接让宝宝咬着吃，可能有点硬，但是用哈密瓜榨汁，那味道极好，宝宝很喜欢哦。
07
番茄
番茄价格低廉，但是它富含的番茄红素，可以有效预防疾病。据很多研究发现，经常吃番茄的的人,得前列腺癌、肺癌、冠心病等病机率就低。番茄的吃法也是各式各样，可以做汤、也可以直接吃，让宝宝越来越健康。
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