急性肠胃炎(胃疼、肚子疼)怎么办？！

有一个健康的身体对于每个人来说都是一件非常重要的事情，因此要学会调理好自己的身体，但是现实生活中并没有那么顺心的事情，有的人身体上还是会有一些毛病。比如说有人有急性肠胃炎，吃不下饭身体很难受，那么这时候该怎么办呢？这里给大家提供了几个方法，可以参考。

工具/材料

养成好的生活习惯是非常重要的。

操作方法

01
吃能缓解胃疼的药。对于患有急性肠胃炎的朋友来说，是一件非常痛苦的事情，不能正常吃饭，一吃饭就容易引起肠胃的不舒服。在平时的工作和生活中也是有很多时候会胃痛的，这让人非常难受。那么平时要给自己准备一些能缓解胃疼的药了，这样才能让自己舒服一些，也才能生活得更好一些。
02
平时饮食要卫生。对于有急性肠胃炎的朋友，日常的饮食一定要注意，不要吃不干净的食物，否则会让自己的身体变得更加难受，要懂得注意日常的饮食卫生，这样才能让身体变得更好一些。在外吃东西一定注意，吃东西前一定要保证手是干净的，这样才能让自己的肠胃更加健康。
03
不能吃过油过辛辣的食物。对于有急性肠胃炎的朋友来说，如果日常生活中吃了过多油腻辛辣的食物，那么很容易引起肠胃的不舒服，这会让自己这个人都很难受的。因此不论是什么时候都要管住自己的嘴巴，不要让自己吃一些垃圾食品，也不要吃过多的辛辣食物，否则会让自己的肚子很不舒服的。
04
不能暴饮暴食。有肠胃方便疾病的朋友一定不能吃饭没有规律，否则对自己的身体是一种很不负责的态度，这是很不好的。更不能暴饮暴食，否则是会让自己的身体更加难受的。要懂得照顾好自己的肠胃，否则对于身体来说是很有伤害的。平时要有规律地吃饭，这样才能让自己的身体变得更好一些。
05
注意日常休息。平时生活也要多注意休息，尤其是工作压力比较大的人，更应该多注意休息，这样才能让自己的生活过得更好一些。工作压力大，没让身体得到足够的休息的话，那么是很容易让身体变垮的，因此一定要多注意休息，这样身体才会变得更加强壮一些。
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