幼儿园一周食谱

幼儿园的小宝贝们还正在长身体，都可以吃一些什么呢？今天来分享几种吧。

操作方式

01
幼儿园的宝物们饮食必然都有本身的饮食习惯，首先要确定孩子们的过敏源，若是有，若是是孩子同一吃饭的环境下，必然要避免这些过敏源，不要有过敏环境的发生。同时也要按照孩子们的发展阶段和身体特点。南瓜是首先要保举的，它可以做当作南瓜粥或者南瓜羹，对于宝宝们的肠胃很是好。
02
饮食也要按照季候，炎天气候热，孩子们活动量偏年夜，需要弥补盐分，也需要散热，可以吃一些带有绿豆的食物，绿豆粥或者下战书的小蛋糕可以吃绿豆糕，也是不错的选择。
03
玉米排骨汤，孩子们还在长身体，玉米可以促进胃肠蠕动，肉类可以增添营养，加强体质。玉米排骨汤不油腻，不会让宝宝们积食，搭配米饭，会很好吃。考虑到宝宝们的牙齿，也可以换当作好咬的一些肉。
04
饺子或者包子，这类食物比力便利，并且馅料足，营养丰硕。可是不要太咸，孩子们天天需要摄入的盐分都是定量的。
05
再来介绍一种，孩子们一周有5天都在幼儿园，所以饮食仍是应该丰硕一些，才能确保营养平衡。炒饭也是不错的选择，孩子们对于颜色鲜艳的事物城市十分感乐趣，炒饭颜色丰满，内容丰硕，孩子们吃起来也会十分喜好。
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