如何拯救痛经
女孩子们如果有痛经严重人群，请点开看看。久病成医，希望能帮到你。
工具/材料
热水袋，红糖，毛毯，开水，指压板、暖宝宝
操作方法
- 01
在来姨妈的前一天开始喝红糖水，一天三次，这点很重要。经过自身检验证明，事前预防比事中抵抗要有效得多。如果有人记不清自己的时间的，可以设置事件提醒，前几天就开始喝一天一次。水温一定要偏烫的那种，喝出一身汗。
- 02
然后记得加衣服，这点很重要。不要受风，穿多点，袜子必穿。如果有妹子会腿脚变仲，记得穿大点的鞋子，不要挤压腿脚。切记不要久坐久躺，多站起来，不能走就站着，建议多踩踩指压板，促进足部血液循环。
- 03
热水袋记得敷在肚子上，外出不方便的可以用暖宝宝替换。保证身体一直暖暖的，痛经就会明显有所减轻。再选一部自己喜欢的搞笑的电影来分散注意力。还有最后一个关键，如果以上的方法太温和，准备一颗芬必得，痛得受不了的时候还是吃药吧。
- End
- 发表于 2017-09-26 00:00
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- 分类：医疗卫生
