怎样做美味的凉拌黄瓜豆腐干猪耳朵？
猪耳朵的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，钙，铁，磷，钠，钾，硒，维生素和胶原蛋白等营养成分，常吃猪耳朵，不仅可以预防骨质疏松，而且可以增进皮肤健康，抗皱，防衰老，将黄瓜，豆腐干和猪耳朵，凉拌一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌黄瓜豆腐干猪耳朵？希望能够帮助到大家。
操作方式
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筹办适量猪耳朵，这个是卤熟的猪耳朵，直接切当作薄片，放入盘中备用。
- 02
筹办适量黄瓜，洗净后，切当作薄片，放入盘中备用。
- 03
筹办适量豆腐干，洗净后切当作丝，放入盘中备用。
- 04
将黄瓜，豆腐干和猪耳朵放一路，放入盘中，再筹办适量蒜，去除外套，洗净后切碎，放在上面。
- 05
撒上适量黑芝麻，再筹办适量喷鼻菜，洗净后切碎，撒在上面。
- 06
按照本身的口胃，放入适量盐，鸡精，五喷鼻粉，生抽，陈醋调味。
- 07
再插手适量小磨喷鼻油，喜好辣的，还可以放入一些辣椒油。
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搅拌平均就可以吃了，甘旨营养，家里人都很是喜好，感乐趣的伴侣也可以测验考试来做一下。
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- 发表于 2018-11-24 00:00
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- 分类：健康生活
