小学生怎样练好单人单摇跳绳
跳绳是一种能锻炼手脚协调的运动，那么小学生怎样练好单人单摇跳绳呢？
操作方式
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首先，跳绳的绳的长度要合适，要将绳长调到适合小学生的高度，如许才不会踩绳。然后要准确握住绳柄，手心标的目的外，天然握住。
- 02
一般小学生刚学跳绳可能都不太谙练，教员可以给学生们做示范，好的示范能让学生快速把握跳绳方式，示范时教员的动作不克不及太快，以学生能接管为准。
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小学生在刚起头操练跳绳时，可先不消绳，直接按照跳绳的动作以无绳的体例进行操练，如许做是让学生熟悉跳绳动作，而不消因不谙练而老是绊绳。
- 04
在起头用绳来操练时，因为不谙练，可以指导小学生先不要以很快的体例跳绳，而是以口令的形式来把握必然的节拍，在熟悉后，跳绳速度才由慢到快。
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- 发表于 2018-11-27 00:00
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- 分类：运动户外
