痛经怎么快速止痛？怎么缓解痛经？

大姨妈来的那几天是女生最为头疼的几天。有些女生痛经特别严重，那种感觉真的是令人非常难以忍受。那么如何快速止痛呢？怎样才能缓解痛经？下面看小编如何来支招吧！

操作方法

01
平时多喝红枣泡的开水，这样来大姨妈肚子会不是很痛。在来月经的头两天一定不能够喝凉水吃凉的东西，否则痛经会非常严重。
02
老红糖是女人生活中必不可少的礼物。在每次月经来临前十天开始喝老红糖，这样就基本上不会发生痛经了。
03
发生痛经时只有一个办法能够快速减缓痛经：立刻煮一碗老姜红糖水。在锅里放入水和一块老红糖，再加上切几片老姜，煮沸了等到水变温了就可以喝了。大约一刻钟之后痛经就消失了。
04
月经期间需要充足的睡眠才能恢复精力，所以困了要立刻躺到床上休息。醒来之后会发觉容光焕发，又可以正常地工作学习了。
05
月经期间身体会感觉比平时怕冷，所以一定要多穿一些衣服保暖。睡觉的时候盖好被子，护住肚脐这样就不会难受了。
End